早上起来头昏昏沉沉经络不通、减肥总失败的朋友一定要试试～随着年龄增长代谢速度减慢，体内很容易滞留垃圾形成湿气，导致身体乏累、易困易胖，长期以往形成一个恶性循环。今天分享古法健身12式，自己练过很舒服也分享给大家，随时随地就能练，懒人也可以高效健身~一遍练完微微出汗，慢慢熟悉动作配合呼吸，坚持下来身体由内而的改变，心情也会开心很多～
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